Richmond, Surrey, UK © Papierowa Tratwa | Szymon Piątek

Półmaraton na Majorce (2015) – Przygotowania

Majorka to stały punk w naszym kalendarzu. Od kilku ładnych lat, co roku jeździmy tam w październiku w okolicy Agi urodzin. Co roku w dzień urodzin chodzimy na rynek w centrum na ostrygi z cavą. Co roku zaczynamy każdy wyjazd od kawy i kanapek w Valdemossie. W 2014 pierwszy raz przebiegliśmy półmaraton w Palmie. W…

Półmaraton w Palma de Mallorca, Majorka © Papierowa Tratwa | Szymon Piątek

Półmaraton na Majorce – 2014

W październiku 2013 zaraz po powrocie z Majorki rzuciłem palenie. Obiecałem sobie, że po roku tu wrócę i przebiegnę półmaraton, żeby uczcić okrągłą rocznicę bez nałogu. Od wiosny 2014 roku rozpocząłem przygotowania do biegu i w październiku (wraz z Agą i parą znajomych) stawiłem się na mecie. Po cichu planowałem przebiec 21k w 2h. Bieg…

Richmond, Surrey, UK © Papierowa Tratwa | Szymon Piątek

Powrót do biegania

Od mojego ostatniego wpisu o bieganiu minął prawie równo miesiąc. Małe statystyczne podsumowanie kwietnia wypada całkiem nieźle. Od pierwszego do 30 kwietnia biegałem w sumie 17 razy. Przebiegłem 103km w czasie około 12h i ze średnim tempem 6:47min/km. Początek kwietnia był dość słaby. Strasznie bolały mnie łydki. Pod koniec miesiąca przestałem biegać po chodniku i…

Most w Richmond, Surrey, UK © Papierowa Tratwa | Szymon Piątek

Powolny powrót do biegania

Szczerze nienawidzę powrotów do biegania po zimie. W październiku 2014 przebiegłem półmaraton w średnim tempie 6:47 na kilometr, a w przez ostatni tydzień męczyłem się, żeby w takim tempie przemęczyć 5km. Kilka miesięcy przerwy i organizm się totalnie odzwyczaił od biegania. Nauczony doświadczeniem z poprzednich lat zacząłem bardzo delikatnie od 2km. Następnego dnia zrobiłem 3km,…